Vægttab

Formålet med at være slank...
- er, at du opnår mere selvværd og velvære. Det er at du øger friheden til at udfolde dig. Som slank signalerer du balance og sundhed – fordi du føler dig sund og i balance…

Hvilken hjælp tilbyder vi?
• Akupunktur – Med krops- og øreakupunktur afbalancerer og styrker vi kroppens forbrænding og dæmper sukkertrang og sult.
• Kostvejledning
• Diæt
• Tankefeltterapi – Fjerner/tøjler trang til særlige fødevaregrupper fx sødt eller chokolade.
Behandlingerne foretages med cirka en uges mellemrum, minimum fire gange.
Kan det lade sig gøre at komme i besiddelse af sundhed og livskraft?
Ja, for enhver.
Omkostningerne er at ændre kosten. Motion kan nuancere, men ikke flytte bjerge.
Den energi du betaler ved at være overvægtig, er langt større end omkostningerne ved at blive slank. De ressourcer, du bruger på at kompensere for overvægt, tages direkte fra livskvaliteten.

Trøstespisning
Er en tilstand af selvhypnose, hvor du bilder dig sig selv ind, at du er nødt til at spise. Du føler dig f.eks. nedtrykt og spiser, for i starten at kvæle følelsen. Der går senere automatik i det. Du havner i en vane med at spise for trøst, altså refleksspisning. I mange tilfælde er tankefeltterapi eller psykologbehandling påkrævet, for at bryde dette mønster.
Mænd med kvindefigur - Kvinder med pæreform - Dobbelthager.
Ovenstående tre tilfælde skyldes at vedkommende ikke kan forbrænde korn, altså brød. Mandens bløde bag, kvindens ”ridebukser”, brede balder og enhvers dobbelthage forsvinder, når du holder op med at spise brød

iDiætens trin virker således:
1. Fjerner svamp i fordøjelseskanalen.
2. Maven ”falder ind”.
3. Alle fedtdepoter reduceres betydeligt.
4. Sult- og mæthedsfølelse balanceres efter 3-4 dage.
5. Du oplever, hvordan brød, mælkeprodukter og sukker virker på dig, din fordøjelse, din søvnrytme, figur og velvære.

DIÆT
TRIN 1:
• Undgå brød, mælkeprodukter og sukker i 4 uger. Med brød menes også mel og pasta. De 4 uger kan ikke reduceres.
• Undgå tørret frugt, vindruer og overmoden frugt. Spis f.eks. pærer, æbler, kiwi og ananas. Undgå forkert fedt: opvarmede planteolier og friture.
• Spis ellers alt hvad du kan og gerne varieret.

TRIN 2
• Spis max. en skive brød om dagen af rug eller urhvede. Cous-cous (gerne fuldkorn) tillades 1 gang ugentligt, men ikke almindelig pasta.
• Sukkermængde er 1 strøgen spiseske pr. dag, eller mindre.
• 1 portion mælkeprodukt daglig. Portionen udgør enten et glas mælk, en skive ost, smør på en skive brød eller et bæger yoghurt.

Hvis vægten øges mere end et kilo, eller maven bliver oppustet, eller huden bliver uren efter en uge på diætens trin 2, reduceres brødmængden til ½ skive eller ingen brød.

Hvis maven går i stå, bliver hård, eller der ikke er daglig afføring, fjernes mælkeprodukterne.

Hvis der kommer ødem i ansigtet (hævelse især omkring øjne) sløjfes sukker sidst på dagen og der spises kun frugt om aftenen efter kl. 18.00.